تحمل با وجود بیماری و آسیب در سالمندی

تحمل با وجود بیماری و آسیب در سالمندی سخت است و همه این موضوع را میدانیم که نسبت به افراد جوان‌تر، بدن‌های پیر به همان سرعت به سلامتی باز نمی‌گردند. یک شکستگی کوچک در استخوان‌های دهه بیست‌سالگی ممکن است تأثیر کمی در زندگی ما داشته باشد. با افزودن چهل یا پنجاه سال به سن ما، این ممکن است منجر به هفته‌ها یا حتی وضعیت‌های بدتر شود. هنگامی که پیر می‌شویم، گاهی احساس می‌شود که هر بار یک مشکل سلامتی جلوی ما را می‌گیرد. این ممکن است منجر به ناامیدی فراوان شود و برخی احتمالا دست کمال بهبود حال خود را از دست می‌دهند. به همین دلیل داستان لوری اوکانر برای جمعیت سالخورده به شدت الهام‌بخش است. او تصویر واقعی تداوم و تاب آوری در مقابل بیماری و صدمات را به تصویر می‌کشد.

لوری اوکانر به عنوان یکی از اعضای معمولی استودیوی پیلاتس خود شناخته می‌شد. سایر دانش‌آموزان در کلاس‌ها به او احترام می‌گذاشتند زیرا او با اطمینان از خود در تمرین‌ها عبور می‌کرد. با این حال، بسیاری از آن‌ها نمی‌دانستند که در هشت سال گذشته، او هفت عمل جراحی بزرگ را تجربه کرده است. ابتدا برای شکستگی کلاهک زانو پس از افتادن بود. پس از جراحی این شکست، کلاهک دیگر زانو شکست. سپس او پس از متعلق شدن استخوان ران خود شکست. جراحی‌های ارتوپدی متعددی که پس از این تجربه کرد نیاز به بازگشت درازمدت و دردناک داشت. اما آیا او اجازه داد که این مشکلات او را سرنگون کند؟ قطعاً خیر. او در تمام این مواقع تاب‌آوری را به اثبات می‌گذاشت و این نشانه خوبی در تحمل با وجود بیماری و آسیب در سالمندی است.

حدود شش هفته پس از هر جراحی، او به کلاس پیلاتس بازمی‌گشت. او با ادب و محبت به سؤالات دیگران در کلاس پاسخ می‌داد، اما سپس به کار خود مشغول می‌شد. بسیاری از سالمندانی که به زمین می‌افتند نیاز به فیزیوتراپی گسترده دارند، همانند لوری. با این حال، لوری مصمم بود که اجازه ندهد آسیب‌هایش سبک‌زندگی او را به شدت کند. او برای خود اهدافی تعیین کرد که به طور مستقل از جلسات فیزیوتراپی او بود.

بدون شک، لوری ناراحت می‌شد. اما او می‌گوید همیشه بهینه‌گرا بوده است. او توضیح می‌دهد: «ناراحتی در فرهنگ من وجود دارد، اما خود‌ترحمی نه». او در مواقعی که نیاز به کمک داشت مثل لحظه‌های پس از جراحی‌های خود کمک خواست. بعد از اینکه متوجه شد دچار استئوپروز (کاهش چگالی استخوان) است، تقریبا احساس بهبودی کرد. او توضیح داشت که چرا استخوان‌هایش مدام شکسته می‌شوند. این در نهایت او را بیشتر ترغیب کرد تا از طریق کلاس‌های پیلاتس تا حد امکان قوی‌تر شود.

برای دریافت خدمات و شرایط خانه سالمندان امام رضا حتما با ما تماس بگیرید و از کارشناسان ما کمک بگیرید:

05138685118

ویژگی بهترین خانه سالمندان در مشهد 

برای سایر سالمندانی که با مشکلات بهداشتی روبرو هستند و مانع از سرگرمی‌های خود می‌شود، او چند نکته مفید دارد. او به ما می‌گوید که در هر فرآیند بهبودی، تعیین اهداف و زمان‌بندی‌های واقع‌گرایانه امری حیاتی است. هنگامی که به اهدافتان برسید، احتفال کنید، اما اگر نرسیدید به خود سخت نگیرید. در طولانی مدت، تلاش کردن از تسلیم خود بهتر و پربارتر است. تحمل با وجود بیماری و آسیب در سالمندی یک مورد مقدس است.

بیماری و آسیب در سالمندی

تحمل با وجود بیماری و آسیب در سالمندی یک چالش بزرگ است که نیاز به تاب‌آوری، اراده، و مدیریت درست دارد. این دوران زندگی ممکن است با مشکلات سلامتی و صدمات جسمانی همراه باشد که نیازمند نگاه مثبت، انگیزه، و پشتیبانی است. داشتن تحمل در مقابل بیماری‌ها و آسیب‌ها در سالمندی به معنای بهبودبخشی و ادامه فعالیت‌های روزمره با وجود چالش‌های جدید است.

لوری اوکانر، با تمرکز بر تحمل و تاب‌آوری خود در مواجهه با بیماری و صدمات، یک نمونه الهام‌بخش است. او نشان داد که حتی با انجام هفت جراحی بزرگ در هشت سال گذشته، می‌توان با تصمیم و اراده مثبت به فعالیت‌های روزانه ادامه داد.

برای سالمندان دیگر که با بیماری و آسیب مواجه هستند، مهم است که مسیرهایی برای مدیریت درست و تحمل بیشتر را پیدا کنند. تعیین اهداف قابل دستیابی و تعیین جدول زمانی واقع‌گرا، می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا بهبودی را با تدریج تجربه کنند. همچنین، خودتراحمی و درخواست کمک در لحظات نیاز مهم هستند. اطلاع یافتن از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی خود، می‌تواند فهم بهتری از وضعیت فراهم کند و به افراد کمک کند تا با توجه به شرایط خود برنامه‌ریزی مناسب انجام دهند.

در کل، تحمل آسیب در سالمندی به معنای مقابله مثبت با مشکلات است و توانایی پیشبرد زندگی با وجود چالش‌های جدید. این نیازمند مدیریت هوشمندانه از وضعیت سلامتی، حمایت اجتماعی و حفظ انگیزه و امید است. البته باید بگوییم انجام برخی اقدامات نیز می‌تواند به افزایش تحمل در سالمندان کمک کند. به عنوان مثال انجام مدیتیشن، تلفیق هنر و حتی نوشتن درمانی هم می‌تواند در این زمینه کمک کند تا سالمندان بتوانند از نظر روحی خود را در شرایط مطلوب نگه‌داشته و تحمل آسیب در بدون خود را افزایش دهند.

بدون تردید روح و جسم با هم ارتباط عمیقی دارند. پس هر چه روح در آرامش باشد، جسم نیز در سلامت بیشتری به سر خواهد برد. باید این مسئله را جدی گرفت و بدون آنکه درگیر دکتر سالمندان شد، با انجام برخی کارهای ساده، سلامت روحی خود را افزایش داد.