مراقبت از یک فرد مسن، بیمار یا معلول خانواده یک شغل سخت است و هیچ کس به تنهایی برای انجام آن مجهز نیست. یافتن خدمات مراقبت های تنفسی می تواند یک وقفه حیاتی را فراهم کند.
مراقبت تنفسی چیست؟
مراقبت‌های تنفسی تسکین موقتی را برای یک مراقب اولیه فراهم می‌کند و شما را قادر می‌سازد تا از خواسته‌های مراقبت از یک عضو خانواده بیمار، پیر یا معلول استراحت کنید. مراقبت‌های تنفسی می‌تواند در خانه شما، در مراکز مهدکودک، یا در مراکز اقامتی یا پرستاری که اقامت شبانه را ارائه می‌دهند انجام شود. خواه فقط چند ساعت در هفته باشد یا یک تعطیلات طولانی، جستجوی مراقبت مهلت می تواند به کاهش بار مراقبت از خانواده کمک کند و به کاهش استرس، بازیابی انرژی و ارتقای تعادل در زندگی شما کمک کند. همچنین می تواند از فرسودگی، منزوی شدن یا حتی فرسودگی شما جلوگیری کند. مراقبت از مهلت می‌تواند برای فردی که از او مراقبت می‌کنید نیز سودمند باشد، و تنوع، تحریک و یک تغییر روال خوشایند برای او فراهم کند.
جستجوی حمایت و حفظ سلامتی خود کلید مدیریت نقش شما به عنوان یک مراقب است، بنابراین نیاز به زمان برای خود خودخواهانه نیست. اگر غرق در مراقبت روزانه شوید، صبر و شفقت شما کم خواهد شد، ارتباط با شخصی که از او مراقبت می کنید سخت تر خواهد شد و احتمالاً هر دو احساس عدم رضایت خواهید کرد. با این حال، پس از یک استراحت برای شارژ باتری های خود، احساس انرژی، تمرکز و انرژی دوباره ای نسبت به نقش مراقبتی خود خواهید داشت. حتی ممکن است بتوانید نکاتی را در مورد راه‌های جدیدی برای مقابله با مشکلات رایجی که به عنوان یک مراقب با آن مواجه هستید، انتخاب کنید، که به شما کمک می‌کند تا سفر مراقبت را به تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر و باارزش‌تر برای شما و عزیزان تحت مراقبتتان تبدیل کنید.
انواع خدمات استراحت
مراقبت از مهلت می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، اما به دو ایده اساسی خلاصه می شود: تقسیم مسئولیت مراقبت و دریافت حمایت از خود. مهلت می‌تواند به شکل دعوت کردن از دوستان و خانواده برای تماشای عزیزتان باشد تا بتوانید به عنوان مثال برای دیدار با دیگران، رفتن به باشگاه یا انجام کارهای روزمره استراحت کنید. یا مراقبت مهلت می‌تواند به معنای یافتن داوطلبان یا مراقبان پولی برای ارائه خدمات در خانه برای عزیزانتان باشد، گهگاه یا به طور منظم. در نهایت، مراقبت‌های تنفسی می‌تواند به معنای استفاده از برنامه‌های خارج از خانه مانند مراکز مراقبت روزانه بزرگسالان، کمپ‌های روزانه، یا خانه‌های سالمندان باشد تا به شما و عزیزانتان مراقبت‌های مستمری را که نیاز دارند، مهیا کنند.
بهترین خانه سالمندان در مشهد: خانه سالمندان امام رضا
مراقبت های تنفسی در منزل
خدمات در خانه را می توان با کمک داوطلبانه یا پولی، گهگاه در صورت نیاز یا به طور منظم ارائه کرد. خدمات ممکن است از چند ساعت تا یک شب طول بکشد و ممکن است مستقیماً یا از طریق آژانس ترتیب داده شود. این انتخاب محبوب مهلت به عزیزان شما امکان می‌دهد تا زمانی که به دریافت مراقبت ادامه می‌دهند در خانه خود باقی بماند و می‌تواند برای شما به عنوان مراقب اصلی ارزشمند باشد.
داوطلبان ممکن است از سازمان‌های مذهبی، اجتماعی و سایر سازمان‌های غیرانتفاعی در دسترس باشند.
کارکنان آموزش دیده از مشاغل مراقبت از خانه برای پوشش دوره های کوتاه مراقبت در خانه در دسترس هستند.
ارائه دهندگان مراقبت های شخصی می توانند در مهارت های زندگی روزمره مانند حمام کردن، لباس پوشیدن یا تغذیه کمک کنند.
خدمات خانه داری از تهیه غذا، خرید و خانه داری پشتیبانی می کند.
مراقبت های بهداشتی ماهر، که نیاز به آموزش و تخصص بیشتر دارد، می تواند نیازهای پزشکی شما عزیزان را برطرف کند.
مراقبت مهلت خارج از خانه
فرقی نمی‌کند از یک کودک مراقبت می‌کنید، یک بزرگسال یا یک سالمند، بسته به موقعیت مکانی شما، مجموعه‌ای از برنامه‌های استراحت خصوصی و غیرانتفاعی وجود دارد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
مراکز مراقبت روزانه بزرگسالان، طراحی شده برای افراد مسن که دیگر نمی توانند به طور مستقل مدیریت کنند، یا منزوی و تنها هستند. فعالیت های برنامه ریزی شده رفاه را از طریق خدمات اجتماعی و بهداشتی ارتقا می دهند. مراکز مراقبت روزانه بزرگسالان در ساعات روز از دوشنبه تا جمعه در محیطی امن، حمایتی و شاد فعالیت می کنند. به طور معمول، وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های بعد از ظهر، از جمله آنهایی که دارای رژیم‌های غذایی خاص هستند، گنجانده می‌شوند.
برنامه های اقامتی مراقبت های موقت را برای مدت زمان های مختلف ارائه می دهند. خانه‌های گروهی، بیمارستان‌ها، خانه‌های سالمندان و سایر امکانات تخصصی خدمات اضطراری و برنامه‌ریزی شده شبانه را ارائه می‌کنند و به مراقبان امداد ۲۴ ساعته اجازه می‌دهند. در حالی که بیمه پزشکی در ایالات متحده به طور کلی مهلت یک شبه را پوشش نمی دهد، سیاست های مراقبت طولانی مدت و برنامه های جانبازان ممکن است هزینه مراقبت را یارانه کند.
در برخی از مناطق، استراحتگاه‌ها و کمپ‌های استراحت برای مراقبان در دسترس است، که مهلت را با آموزش و حمایت همسالان ترکیب می‌کند.
مراقبت تنفسی خارج از خانه
فرقی نمی‌کند از یک کودک مراقبت می‌کنید، یک بزرگسال یا یک سالمند، بسته به موقعیت مکانی شما، مجموعه‌ای از برنامه‌های استراحت خصوصی و غیرانتفاعی وجود دارد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:
مراکز مراقبت روزانه بزرگسالان، طراحی شده برای افراد مسن که دیگر نمی توانند به طور مستقل مدیریت کنند، یا منزوی و تنها هستند. فعالیت های برنامه ریزی شده رفاه را از طریق خدمات اجتماعی و بهداشتی ارتقا می دهند. مراکز مراقبت روزانه بزرگسالان در ساعات روز از دوشنبه تا جمعه در محیطی امن، حمایتی و شاد فعالیت می کنند. به طور معمول، وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های بعد از ظهر، از جمله آنهایی که دارای رژیم‌های غذایی خاص هستند، گنجانده می‌شوند.
برنامه های اقامتی مراقبت های موقت را برای مدت زمان های مختلف ارائه می دهند. خانه‌های گروهی، بیمارستان‌ها، خانه‌های سالمندان و سایر امکانات تخصصی خدمات اضطراری و برنامه‌ریزی شده شبانه را ارائه می‌کنند و به مراقبان امداد ۲۴ ساعته اجازه می‌دهند. در حالی که بیمه پزشکی در ایالات متحده به طور کلی مهلت یک شبه را پوشش نمی دهد، سیاست های مراقبت طولانی مدت و برنامه های جانبازان ممکن است هزینه مراقبت را یارانه کند.
در برخی از مناطق، استراحتگاه‌ها و کمپ‌های استراحت برای مراقبان در دسترس است، که مهلت را با آموزش و حمایت همسالان ترکیب می‌کند.
مشارکت دادن اعضای خانواده در مراقبت های تنفسی
اعضای خانواده و دوستان ممکن است بتوانند در حین انجام یک کار، استراحت یا حتی رفتن به تعطیلات به شما کمک کنند. با این حال، همانطور که بار مراقبت اغلب بیش از یک نفر است که می تواند تحمل کند، همچنین می تواند یک فرآیند دشوار برای خانواده ها باشد. حتی سالم‌ترین خانواده‌ها نیز می‌توانند به‌شدت تحت فشار مراقبت‌های مداوم قرار گیرند، و تقسیم کار اغلب کج‌رو است. شما می توانید با به کارگیری استراتژی های زیر حمایت و مشارکت را تشویق کنید:
باز و به طور منظم صحبت کنید. خانواده خود را در مورد نیازها و شرایط عزیزتان به روز نگه دارید. اعضای خانواده که تجربه مراقبت روزانه را به اشتراک نمی گذارند، ممکن است به طور کامل از خواسته ها و استرس های موجود قدردانی نکنند.
اعضای خانواده را تشویق کنید تا آنچه را که می توانند به طور منطقی و صادقانه انجام دهند ارزیابی کنند. تغییر نقش ها و سطوح مختلف منابع می تواند بر مشارکت خانواده تأثیر بگذارد. از دیدگاه‌های مختلف استقبال کنید، محدودیت‌ها را بپذیرید و مایل باشید استراتژی‌های مختلف را امتحان کنید. لیست نیازهای خود را به اشتراک بگذارید و از همه پیشنهادات برای کمک استفاده کنید.
احساسات خود را بشناسید و در مورد وظایف نامتناسب بحث کنید. ایجاد رنجش در زمانی که به کمک بیشتری نیاز دارید می تواند سلامت شما را مختل کند و حتی منجر به فرسودگی شغلی شود. از اعضای خانواده مستقیماً حمایت مشخص و تعهدات زمانی خاص را بخواهید. ایجاد یک تقویم آنلاین برای سازماندهی امداد و تایید برنامه ها را در نظر بگیرید.
از فناوری برای پل زدن فاصله ها استفاده کنید. برای برگزاری جلسات خانوادگی در زمان‌هایی که برای همه مفید است، از خدمات کنفرانس ویدیویی رایگان استفاده کنید. یک انجمن مبتنی بر وب برای اشتراک‌گذاری به‌روزرسانی‌ها و کاوش گزینه‌ها ایجاد کنید.
در گروه های حمایتی شرکت کنید. آموختن اینکه چگونه خانواده‌های دیگر با آن کنار می‌آیند، می‌تواند گزینه‌ها و راه‌های جدیدی را برای مقابله در اختیار شما قرار دهد. ایجاد روابط با سایر مراقبان قابل اعتماد و قابل اعتماد نیز می تواند فرصتی برای تجارت خدمات مهلت ارائه دهد. و هنگامی که خواهر و برادر نمی توانند یا نمی خواهند بار را به اشتراک بگذارند، حمایت همتایان می تواند ارزشمند باشد.